אתם מוזמנים להיות מובילי דרך בתחום חדש ומרתק
השיטה של רוני גרדינר!

מחזור ה' של הקורסים נפתח בדצמבר 2017
הקורסים יתקיימו במרכז !

ההרשמה התחילה

על שיטה של רוני גרדינר

הבהרה: השיטה נקראת היום השיטה של רוני גרדינר, באנגלית Ronnie Gardiner Method ואנו משתמשים בקיצור של RGRM. RGM- משמש עדיין כסימן מסחרי                                                                          

כתבה על השיטה של רוני גרדינר מאת רפי ברבירו ל-YNET
You probably do not have the Flash Player (Get Adobe Flash Player Here) installed for your browser or the video files are misplaced on your server!

הדעה הרווחת כיום בין חוקרי מוח, נוירולוגים ורופאים רבים היא שהמוח הוא איבר דינמי וגמיש. בעקבות מחשבות או פעולות שונות שאנו עושים מלידתנו עד זקנתנו, המוח שלנו יכול לשנות את המבנה שלו ואת תפקודיו. כלומר, המוח מגיב להתנסויות, וככל שמאתגרים ומאמנים את המוח במיומנויות שונות כך ילך וישתפר תפקודו.

כמו כן, ממצאים אחרונים נתגלו במחקרים שונים על יכולת ההתעמלות והתרגול הגופני לשפר את פעילות המוח ואף להפחית או לבטל לקויות במערכת העצבים כמו הלצהיימר, פרקינסון וכדומה. אימון גופני משפר את זרימת הדם למוח, מגרה את גורמי הצמיחה ואת ריכוז הנוירוטרנסמיטר ים (מוליכים עצביים) מה שמייעל את כושר העברת המידע במוח ואת יכולת התהוות ושמירת הזכרון.

בנוסף, מוזיקה קצבית יכולה לשנות את פעילות המוח ולטפל בטווח רחב של לקויות במצבים נירולוגיים, כולל הפרעות קשב, ריכוז ודיכאון.  מחקרים חדשים מראים שמוזיקה וממריצים קצביים אחרים יכולים לשנות מצבים מנטליים ואף לרפא מוחות פגועים.

השיטה של רוני גרדינר מבוססת על כל אלו ועוד. השיטה הינה תרפויטית רב-חושית המערבת את חושי השמיעה, הראייה, והתנועתיות ומשתמשת בקצב ובמוסיקה ומבוססת על הידע העכשווי שיש לנו על המוח.

למי מיועדת השיטה של רוני גרדינר ויתרונותיה

השיטה מספקת גירוי למוח ומחזקת את הקשב והריכוז, הקואורדינציה, התנועתיות הדו צדדית, האיזון, הזיכרון, דימוי הגוף, המודעות הפיזית, יכולת הדיבור והקריאה ומיומנויות מוטוריות.

השיטה יעילה כמעט לכל אחד. השיטה יעילה לילדים, נוער ומבוגרים. השיטה יעילה לשיפור מצבם של בעלי הפרעת קשב וריכוז (ADD, ADHD), ולשיפור מצבם של מבוגרים בגיל הזהב. השיטה הוכחה כיעילה לשיקום נפגעי מוח, לעזרה לחולים במערכת העצבים המרכזית, שיפור מצבם של חולי פרקינסון ופגועי מוח שונים. כמו כן, השיטה יעילה לקבוצות לימוד שונות של ילדים ונוער, תרגול השיטה במהלך הלימודים מעורר את המשתתפים, מביא אותם לריכוז ולאיזון ומשפר את שיתוף הפעולה הקבוצתי ועוד.


השיטה של רוני גרדינר

השיטה הוצגה לראשונה בשבדיה בשנת 1993 על-ידי רוני גרדינר ממציא השיטה, וכיום היא מיושמת שם בהצלחה במקומות שונים כולל במוסדות ריפוי ובמרכזי שיקום. בשנת 2009 רוני גרדינר הציג את השיטה לראשונה בישראל וכיום קיימים כבר מספר מאמנים, המאמנים קבוצות שונות על פי עקונות השיטה.

השיטה מקבצת מספר פעולות בו זמנית כמו תנועות גופניות, יכולת קואורדינציה, קריאת מילים וסמלים, הגיית צלילים בקול (שמות התנועות) והקשבה למוזיקה קצבית.

השיטה מיישמת תנועות של הידיים והרגליים, כך שלכל תנועה יש סימן וצליל (מילה), ותוך כדי אימון בשיטה יש לפענח ולבצע במקביל את הסימנים או את המילים, עד 18 במספר, המהווים מעין שפה חדשה לתנועות שונות. באופן זה השיטה מספקת גירויים למוח באזורים שונים, בשתי ההמיספרות, בו-זמנית,  ומחזקת את הריכוז, הקואורדינציה, התנועתיות הדו צדדית, האיזון, הזיכרון, דימוי הגוף, המודעות הפיזית, יכולת הדיבור והקריאה ומיומנויות מוטוריות.

השיטה גמישה מאוד – ואפשר להתאים אותה לצרכי המאמן או לצרכים וליכולות האינדיבידואליות של המתאמן. היא משמשת לאימון פרטני – אחד על אחד – או באימון קבוצתי, וניתן לבצע אותה הן בישיבה והן בעמידה.


ממציא השיטה - רוני גרדינר


רוני גרדינר הוא מתופף ג'ז מצליח ומוערך בעולם. לאחר אסון אישי שחווה, רוני גרדינר שאף לעזור לאנשים ככל יכולתו. כמתופף ג'ז, הרעיון שלו היה לשלב ידיים, רגליים וקול על מנת לגרות חלקים שונים במוח, בעיקר לאנשים שנפגעו במערכת העצבים המרכזית. רוני גרדינר התחיל ללמוד על המוח ועל מערכת העצבים המרכזית, התייעץ עם רופאים ונוירולוגים רבים בשבדיה, ויצר את שיטת רוני גרדינר.
שיטתו של רוני הוכחה כמצליחה מאוד בשיקום פגועי מוח בכלל ובחולי פרקינסון בפרט, והיום היא מיושמת בהרחבה בשבדיה במרכזי שיקום, ובתי חולים, ואף בבית ספר לילדים בריאים ובקבוצות לגיל הזהב.

בשנת 2001, כהוכחה להצלחתו, היה לזר הראשון בשבדיה שקיבל את אות הכבוד השבדי היוקרתי "St. Eriks Medal", על עבודתו והקדשתו הרבה בעזרה לחולי שבץ מוחי בשבדיה (שנה לאחר מכן, בשנת 2002, קיבל מלך שבדיה, קרל השישה עשר גוסטב, את אותו אות הכבוד השבדי, שקיבל רוני גרדינר שנה לפניו).

כמו כן, בימים אלו מתחילה סדרת מחקרים חדשה בהיקף של 20 מליון קרונות (כ-2 מליון יורו) על שיטת ה-RGRM ב- Sahlgrenska University Hospital.
RGRM ISRAEL


  • יתרונות והמלצות


  • יתרונות השיטה

    השיטה מחזקת, משפרת ומשמרת תפקודים שונים של האדם, אשר ניתן לחלקם לשלוש קבוצות עיקריות:

    1. תפקודים קוגניטיביים-
    קשב וריכוז, מיקוד, סיבולת, ריבוי משימות, חידוד החשיבה, זיכרון, אינטגרציה בין החושים, יכולת דיבור וקריאה.

    2. תפקודים מוטוריים-
    תיאום, ניידות, איזון, כישורים מוטוריים, תנועתיות במרחב, קואורדינציה, יכולת תיאום קבוצתית.

    3. תפקודים רגשיים-
    הערכה עצמית, מצב נפשי, כישורים חברתיים, ביטחון עצמי ביכולת האישית, מודעות פיזית, דימוי גוף משופר, חיבור פנים וחוץ ועוד.


  • אימון בשיטת רוני גרדינר
    מאפשר תרגול מוחי. פעילות אירובית לתאי העצב עם חידוש אינסופי של אתגורים ופעולות שונות כמו, לימוד דברים חדשים. לימוד הדברים החדשים מתבטא בשיטה של רוני גרדינר בלימוד שפה חדשה, תבניות, הקשבה, חיבור לגוף, הקשבה לגוף, אימון הזיכרון, גירויים קוגניטיביים שונים, פעילות גופנית תוך כדי הפעילות הקוגניטיבית ועוד.




    ממליצים על השיטה

    פרופסור ארביד קרלסון, מדען שבדי זוכה פרס נובל לרפואה ופיסיולוגיה לשנת 2000, אומר: "שיטת ה- RGRM ממריצה את החושים השונים של המוח. זו טכניקה מצויינת להמרצת הקוגניציה ומיומנויות מוטוריות, וזאת באמצעות גירוי המוח"

פרופסור מיכאל נילסון מ- Sahlgrenska University Hospital שמנהל כרגע מחקר מקיף מאוד באוניברסיטה להערכת שיטת RGRM כהוכחה ל'פלסטיות' של המוח, אומר: "השיטה כנראה פועלת על הדופאמין (נוירוטרנסמיטר, אחד החומרים הכימיים המעבירים גירויים עצביים), נוראדרנלין (סוג הורמון) ומערכת הסרוטונין. גורמים אלו משמעותיים ביותר ליצירת מוטיבציה שהינה הגורם החשוב ביותר לשיקום המוח"

בסיעור מוחות שנערך בין לומדי השיטה בארץ נאמרו הדברים הבאים על שיטת רוני גרדינר:

במהלך אימון בשיטה, התחושה היא כמו אימון בחדר כושר למוח, אימון 'שריר' המוח תוך כדי שימוש בשתי ההמיספרות של המוח בו-זמנית. שיטת רוני גרדינר עובדת על טווח רחב של מיומנויות, ולכן אימון בשיטה מביא לתחושה שהמוח מתפתח תוך כדי שיפור תפקודים שונים. באימון בשיטה, חייבים להיות פעילים כל הזמן, וזה מחייב להיות עירניים ולהיות כאן ועכשיו. ברגע שמאפשרים למחשבות להציף את המוח, מתחילים להתבלבל בתנועות וזה מחייב את המתאמן לשמור על קשב רציף, דבר שמותח ומאמן את הריכוז ואת הקשב של המתאמן לאורך זמן.
השיטה גם נותנת ארגז כלים למיומנויות שונות, ומאפשר יצירתיות רבה, הן של המאמן והן של המתאמן.
ובנוסף לכל, השיטה מהנה מאוד. ומכניסה התרוממות רוח ושמחה באימון שיטה ולאחריה.
כייף, כייף, כייף חוזרים ואומרים המשתתפים.

  • ג'ודי נבון, פיזיוטרפיסטית ופנסיונרית, מעידה שהיא כבר הרגישה עם הגיל ירידה בתפקוד ולימוד השיטה גורם לה לרצות לנוע כל הזמן. היא מעידה שעם אימוני שיטת RGRM היא חשה שיפור בהליכה, בתנועה, בזיכרון ובתפקודי מוח שונים, ובשמחה. כלומר, היא אומרת, שהשיטה גורמת לשיפור איכות החיים, להרגיש פעילה יותר, שמחה יותר, ומכניסה דינמיקה חדשה לחיים.

  • "מומלץ מאוד אפילו בשביל החוויה ושיפור עצמי ולא רק כעיסוק."
    דורית חייט (למדה את השיטה בארץ)

    "נהניתי מכל רגע. עדיין קשה לי לזכור את שמות התנועות וקשה לי הקואורדינציה. עלי להתאמן ולהתאמן"
    שרה שירן (למדה את השיטה בארץ)


  • קרדיט: נוצר ע"י דוידה לביא, מאמנת בשיטת רוני גרדינר
    צולם ע"י לי וקס, מאמנת ומנחה בשיטת רוני גרדינר

    "הקורס הוא מדהים. הוא נבנה מדרגה אחרי מדרגה מבחינת הקושי ויכולת ההכלה של הדברים. ניתן ממש להרגיש את הדברים עובדים ממש תוך כדי תהליך. זה מאתגר, מהנה ומדהים בפשטותו ובמגוון האפשרויות האינסופיות.
    טלי וולקן (למדה את השיטה בארץ)

  • קורס מומלץ ביותר לכל אדם בסביבות גיל 50+ על מנת לשמר את היכולות השכליות. כמו כן לכל אדם שיש לו ילד בעל ADD/ADHD או קרוב משפחה שעבר ארוע מוחי(CVA) .
    יוסי פדויסוקר (השתתף בקורס הבסיס)

  • אני ממליצה מאוד, נראה לי שהשיטה הזו (RGRM) יכולה להועיל לכולם ובמיוחד לאוכלוסיות בעלות קשיים בתחומים שונים.
    אורנה אלימלך (למדה את השיטה בארץ)


    לקישור ל-UTUBE לסרטון שצולם על -ידי אירית המאירי בוגרת קורס הבסיס בשיטת RGRM שנערך באוניברסיטת בר-אילן, כאשר רוני גרדינר ממציא השיטה התארח במפגש האחרון - לחץ כאן.